DINER POUR 4 PERSONNES À 8,43 €*
AVOCATS FARCIS - GRATIN QUINOA - YAOURT PECHE
AVOCATS FARCIS - GRATIN QUINOA - YAOURT PECHE
Jeudi 10 septembre 2009
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LISTE DES COURSES : - 2 avocats mûrs à point - 2 avocats NOTRE JARDIN - 100g de crevettes cuites et décortiquées nature - 125g RONDE DES MERS - 4 c à soupe de mayonnaise tournesol pot - 237g RUSTICA - 1 pincée de paprika - flacon 45g RUSTICA - 200g de graines de quinoa - 500g BIO VILLAGE - 400g de ratatouille provençale - 750g NOTRE JARDIN - 50g de parmigiano reggiano 32% MG - 60g TABLES DU MONDE - 4 yaourts sucrés aux fruits pêche jaune - 125g x 4 DÉLISSE * Prix généralement constatés en magasins le 02/08/09 Imprimer le menu et la liste des courses |
AVOCATS FARCIS AUX CREVETTES
Dans un saladier, mélangez les crevettes et la mayonnaise. Poivrez légèrement.
Coupez en deux les avocats, séparez les deux parties. Disposez-les dans une grande assiette. Garnissez-les du mélange crevettes et mayonnaise. Décorez d’une pincée de paprika.
GRATIN DE QUINOA A LA RATATOUILLE
Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6).
Faites cuire le quinoa selon les indications présentes sur l’emballage.
Disposez au fond d’un plat à gratin la ratatouille. Couvrez de quinoa cuit, puis parsemez de parmigiano.
Faites cuire 15 à 20 minutes.
