DINER POUR 4 PERSONNES À 6,62 €*
CLAFOUTIS AUX COURGETTES - YAOURT NATURE, COMPOTE
CLAFOUTIS AUX COURGETTES - YAOURT NATURE, COMPOTE
Mardi 30 juin 2009
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LISTE DES COURSES : Liste de courses : - 1 demi sachet de courgettes en rondelles - 1kg NOTRE JARDIN - 3 tranches de jambon supérieur découenné dégraissé - 6 tranches 270g TRADILEGE - 3 tranches de jambon supérieur fumé - 4 tranches 180g TRADILEGE - 4 oeufs frais calibre moyen x 12 60/65 -12 œufs ŒUFS DE NOS RÉGIONS - 200ml de lait uht 1/2 écrémé - brique 1l DELISSE - 120g de farine de blé - 1kg TABLIER BLANC - 30g d’olives noires entières - boîte fer 225g RUSTICA - 2 pincées d’herbes de Provence - boite familiale 85g RUSTICA - 4 yaourts nature brassé (bulgare) - 125g x 16 DÉLISSE - 4 pots de dessert de fruits pomme rhubarbe 4 x 100g - 400g DOUCEUR DU VERGER * Prix généralement constatés en magasins au 02/06/09 Imprimer le menu et la liste de courses |
CLAFOUTIS SALÉ AUX COURGETTES
Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans la poêle ; jetez-y l’ail et les courgettes. Faites revenir 5 minutes. Pendant ce temps, coupez en morceaux les tranches de jambon blanc et de jambon fumé. Mélangez la farine, les œufs et les olives. Incorporez le lait peu à peu, puis ajoutez les morceaux de jambon. Mettez les courgettes dans un plat à four et ajoutez la préparation. Enfournez environ 40 minutes à 180-200°C.
Ce clafoutis contient du lait : une bonne astuce pour encourager sa consommation.
YAOURT BRASSÉ NATURE
COMPOTE POMME RHUBARBE

