DINER POUR 4 PERSONNES À 5,96 €*
SURIMI - TAGLIATELLES AU BLEU ET NOIX - FRUITS
SURIMI - TAGLIATELLES AU BLEU ET NOIX - FRUITS
Vendredi 27 novembre 2009
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LISTE DES COURSES : - 1 sachet de bâtonnets de surimi - 250g PÊCHE OCÉAN - 1/2 concombre bio - BIO VILLAGE - 2 tomates en grappe - barquette 1kg NOTRE JARDIN - 4 c à soupe de vinaigrette olive citron - 50cl RUSTICA - quelques feuilles de basilic - pot 500g NOTRE JARDIN - 240g de tagliatelles - 500g TURINI - 80g de bleu 55% MG - 250g LES CROISÉS - 50g de cerneaux de noix barquette x 2 - 125g COULEURS VIVES - 3 c à soupe de crème extra légère uht 5% MG semi épaisse - gourde 20cl DÉLISSE - 400g de cocktail de fruits au sirop - 500g FRUISTAR * Prix généralement constatés en magasins le 02/11/09 Imprimer le menu et la liste des courses |
SALADE DE SURIMI FRAICHEUR
Coupez les bâtonnets de surimi en rondelles. Epluchez le concombre, puis coupez-le en petits dés. Détaillez les tomates en petits dés.
Dans un saladier, mélangez le surimi, les tomates et le concombre. Assaisonnez de 4 cuillères à soupe de vinaigrette olive citron. Parsemez de basilic frais ciselé, mélangez, c’est prêt !
TAGLIATELLES AU BLEU ET AU NOIX
Cuisez les tagliatelles dans un grand volume d’eau bouillante salée.
Pendant ce temps, préparez la sauce au bleu et aux noix. Emiettez le bleu à la fourchette, puis placez les miettes dans un grand saladier. Ajoutez la crème fraîche. Pour couper les noix en petits morceaux simplement, placez-les dans un sachet plastique, fermez-le puis écrasez-les à l’aide d’un verre. Versez le contenu du sac dans le saladier. Poivrez légèrement (il n’est pas nécessaire d’ajouter du sel car le fromage est déjà salé).
Egouttez les tagliatelles quand elles sont al dente (légèrement dures), puis placez-les dans le saladier. Bien mélanger. Régalez-vous !
N’hésitez pas à intégrer les fruits secs comme les noix dans vos recettes, elles vous apportent notamment des fibres, de la vitamine E et du magnésium.
COCKTAIL DE FRUITS


