DINER ENTRE AMIS POUR 4 À 5,52 €*
FILETS DE COLIN COCO - DESSERT LACTÉ AU CAFÉ
FILETS DE COLIN COCO - DESSERT LACTÉ AU CAFÉ
Samedi 20 juin 2009
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LISTE DES COURSES : - 4 filets de colin d'Alasaka x10 - 1kg PECHE OCEAN - 1 brique de lait de coco - 200ml TABLES DU MONDE - 1 pincée de curry - flacon 45g RUSTICA - 250g de tagliatelles - 500g TURINI - 20g d’échalote finement hachée surgelée – 100g RUSTICA - 400g de courgettes en rondelles – 1kg NOTRE JARDIN - 4 desserts lactés café "Damnation" - 400g DELISSE * Prix généralement constatés en magasins au 04/05/09 Imprimer le menu et la liste de courses |
FILETS DE COLIN COCO
Faites décongeler le poisson. Faites revenir l’échalote dans une poêle anti- adhésive avec un peu de matières grasses. Taillez les courgettes en petits dés et ajoutez-les aux échalotes. Faites revenir 5 minutes à feu vif. Baissez ensuite le feu pour faire cuire vos filets de colin, pendant 10 minutes à couvert, sans les retourner. Salez et poivrez. Saupoudrez de curry, versez le lait de coco et mélangez délicatement. Laissez cuire 5 minutes. Servez avec les tagliatelles que vous aurez fait cuire dans une grande casserole d’eau salée.
DESSERT LACTÉ AU CAFÉ

