DEJEUNER POUR ENFANTS POUR 4 À 8,26 €*
ESCALOPE DE DINDE, PUREE - GRATIN AUX FRUITS
ESCALOPE DE DINDE, PUREE - GRATIN AUX FRUITS
Mercredi 4 novembre 2009
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LISTE DES COURSES : - 400g d’escalopes de dinde certifiée x 3 - 1kg VOLANDRY - 40g d’oignons blancs - 220g RUSTICA - 10g de margarine tournesol oméga 3 70% MG - barquette 500g NADYA - 550g d’haricots verts extra fins - 1kg NOTRE JARDIN - 300g de pommes de terre vapeur - 2,5kg NOTRE JARDIN - 10cl de lait uht 1/2 écrémé - bouteille 1l x 6 DÉLISSE - 1 pincée de muscade moulue - flacon 40g RUSTICA - 4 yaourts natures - 125g x 4 DÉLISSE - 30g de raisins secs - 250g TABLIER BLANC - 2 bananes bio Max Havelaar - 1kg ENTR'AIDE - 4 demi-poires williams demi-fruits au sirop 4/4 - 455g FRUISTAR - 2 œufs frais calibre gros - 6 oeufs ŒUFS DE NOS RÉGIONS - 20g de farine de blé - 1kg TABLIER BLANC - 15cl de crème uht 20% MG semi-épaisse - 20cl x 3 DÉLISSE - 25g de sucre blanc en poudre - brique 750g TEVA * Prix généralement constatés en magasins le 02/10/09 Imprimer le menu et la liste des courses |
ESCALOPE DE DINDE GRILLEE AUX PETITS OIGNONS, PUREE DE HARICOTS VERTS MAISON
Faites cuire les pommes de terre et les haricots verts dans deux casseroles d’eau bouillantes salées. Pelez les pommes de terre, puis coupez-les en quartiers.
Mixez les haricots verts et les pommes de terre. Ajoutez le lait et un peu de muscade moulue, salez, poivrez, bien mélanger. Disposez la purée dans 4 ramequins.
Préparer des purées de légumes est une bonne astuce pour faire manger des légumes à toute votre famille !
Faites fondre la margarine dans une poêle. Émincez les escalopes de dinde, puis faites-les griller dans la poêle pendant 5 minutes à feu vif. Baissez ensuite le feu, ajoutez les petits oignons et terminez la cuisson pendant 5 minutes.
Disposez dans des assiettes un ramequin de purée et une part de dinde grillée aux petits oignons. Régalez-vous !
YAOURT NATURE
GRATIN AUX FRUITS
Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).
Pelez les bananes, puis coupez-les ainsi que les poires en petits dés, puis disposez-les dans un plat à gratin. Ajoutez quelques raisins secs.
Dans un saladier, mélangez la farine, les œufs, le sucre et la crème. Répartissez le mélange sur les fruits.
Enfournez pendant 20 minutes.


