Épluchez le concombre à l’aide d’un économe, puis coupez-le en petits dés. Coupez une tomate en morceaux de taille moyenne. Dans un saladier, mélangez la laitue, les dés de concombre, les tomates en morceaux. Assaisonnez d’huile d’olive et de jus de citron. Bien mélanger. Servez avec les hamburgers.

Faites cuire les steaks hachés dans une poêle antiadhésive. Coupez une demi tomate en fines rondelles. Tartinez les tranches de pains de ketchup ou de moutarde à votre convenance. Déposez les steaks sur le pain, ajoutez une tranche de maasdam sur chaque steak, puis ajoutez un peu de salade et des rondelles de tomates. Recouvrez de l’autre tranche de pain.

Épluchez, puis coupez la banane en rondelles. Coupez en morceaux les abricots et les poires. Épluchez le kiwi et la pomme, détaillez en petits dés. Dans un saladier, mélangez les rondelles de banane, les morceaux d’abricots et de poires, et les dés de pomme et de kiwi. Ajoutez un petit verre de jus d’orange et quelques raisins secs. Bien mélanger, puis placez la salade au réfrigérateur. Voici une salade de fruits colorée et vitaminée qui vous aidera à faire consommer des fruits à toute la famille !